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ブリスベンで、今日はこんなことしてます。





【ブリスボール】 :: 2018/04/10(Tue)

別に、食に特別ストイックな
訳じゃないんだけどね。

最近たまに、
こういうものを作ることがあります。
P1040279.jpg

日本でも、
知名度が上がってきているのかな?

オーストラリア発祥らしく、
ヘルシー志向カフェなんかで、
売っていたりするのさ。

プロテインパウダーが入っている場合は、
プロテインボールと呼ばれたり、
ヘルシーなスナック感覚だと、
エナジーボールとか、
ブリスボールとか呼ばれています。

自分で作るんなら、
好きなものを調合すればいいわけ。

例えば、
ココアパウダー
ナッツ類
チアシード
リンシード
オートミール
シナモン
ナツメグ
デーツ
レーズン
イチジク
ナツメ
ココナッツフレーク
ピーナッツバター
ハチミツ
ココナッツオイル

等々。

まあ、健康にいいと言われているものを
混ぜて、最小限の水、ハチミツ、
ココナッツオイルなんかでまとめればよろし

さやすけは、
日本人らしく、きな粉を入れてみました。

で、こんな感じで、
テキトーに作ってきたんだけど、
先日、ちょっくら病院にお世話になった時に、
院内にある自販機で、
初めて、市販品を買ってみました。
20180404_174616.jpg

商品名は、ヘルスボム(健康爆弾)。
さすが、病院で売っているおやつって感じね。

参考に、原材料を見てみると、
*デーツ
*レーズン
*カシューナッツ
*カカオ
*ホエイプロテイン
*チアシード
*ココナッツ

以上。添加物なし。

開けてみると、
なんかゴミ付きドッグフードって感じね
20180404_174719.jpg

原材料の通り、
デーツとレーズンがしっかり入っているので、
あまーくて、全くストイック感のない
おいしいおやつでした。

さやすけバージョンとは、
比べ物にならないくらい旨し

まあ、そういうのも、
気分によって調合を変えられるから
いいんじゃないでしょーか?

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comment

ほにゃららさんへ

> ちょっと見、…さやすけさんのものと自販機のものに
> 大した違いが無いと思うんですけど 😅

違います。
さやすけさんのは、2㎝大のまん丸な泥団子。
市販のは、1㎝大の円筒状のドッグフード。
ですっ(^◇^)!
  1. 2018/04/11(Wed) 08:20:19 |
  2. URL |
  3. さやすけ☆ #-
  4. [ 編集 ]

ちょっと見、…さやすけさんのものと自販機のものに
大した違いが無いと思うんですけど 😅
  1. 2018/04/10(Tue) 21:14:30 |
  2. URL |
  3. ほにゃらら #-
  4. [ 編集 ]

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